Как сухие, так и влажные ингаляции незаменимы при лечении заболеваний органов дыхания или нервной системы. Иногда вдыхание хуже переносится астматиками или аллергиками. Будьте осторожны!
Ингаляции особенно рекомендуются при заболеваниях:
органы дыхания: при вдыхании эфирных масел их активные вещества действуют непосредственно на слизистые оболочки органов дыхания (нос, придаточные пазухи, горло, легкие);
Влажные ингаляции ► способ применения:
- Поставьте миску на стол и залейте ее кипятком. Сядьте удобно перед Чашей и капните в нее 6 капель эфирного масла (если нет специальных инструкций). Накройте себя полотенцем прямо над испарениями — размер полотенца должен быть достаточно большим, чтобы полностью накрыть голову с чашей.
- Вы также можете купить в аптеке специальный ингалятор — принцип действия будет тот же, но сама процедура будет проще и приятнее. После закипания воды подождите 1-2 минуты перед началом вдоха — слишком горячий пар может обжечь дыхательные пути.
- Не забудьте снять очки, контактные линзы и украшения, чтобы избежать ожогов.
- Если вам трудно дышать, поднимите полотенце, которое покрывает вашу голову, чтобы впустить немного воздуха.
- Если ингаляцию делает ребенок или пожилой человек, не выпускайте их из виду — дыхание должно быть свободным, а сама процедура должна быть приятной. В случае возникновения дискомфорта процедуру следует немедленно прекратить. вам нужно капнуть в воду 6 капель (дозировка может варьироваться в зависимости от эфирного масла).
Противопоказания
Ингаляции не рекомендуются астматикам - особенно во время обострения заболевания, - заключает эксперт.
Лучше всего делать влажные ингаляции по вечерам, так как после ингаляции рекомендуется не выходить сразу на улицу, не оставаться на холоде или там, где воздух загрязнен. Из-за горячих испарений расширенные сосуды слизистой оболочки открыты для всех микробов, а холодный воздух может вызвать раздражение дыхательных путей. Ингаляции будут еще более эффективны, если вы сначала промоете и подготовите свои слизистые оболочки и пазухи с помощью орошения морской водой.
Сухие ингаляции. Это модернизированный метод ингаляции.
- Он состоит в том, чтобы просто намочить носовой платок несколькими каплями эфирного масла, а затем несколько раз глубоко вдохнуть через ткань в течение всего дня. Ингаляции будут гораздо эффективнее, если вы сначала промоете и подготовите свои слизистые оболочки и пазухи с помощью орошения морской водой, только потом капнуть 2-3 капли эфирного масла на носовой платок.
- Нанесите на запястье и вдохните. Этот способ использования эфирных масел довольно распространенный. Он устанавливает оперативный метод устранения стресса или, во всяком случае, эмоциональных реакций на психологические проблемы (шок, внезапное наступление сильного голода, нервный срыв и т. д.).). Этот метод задействует дыхательную систему (молекула непосредственно попадает в мозг); более того, эфирные масла очень быстро проникают в кровоток, так как в запястье на поверхности кожи находится большое количество кровеносных сосудов и нервных окончаний.
