Загар

Нам всем нужно солнце для жизни. Она спасает детей от рахита, помогает выйти из зоны депрессии, улучшает состояние при псориазе и защищает от рака молочной железы и других заболеваний. 
 Но когда солнца слишком много, оно, наоборот, вызывает серьезные проблемы со здоровьем и внешность портит — появляются морщины, ожоги, развивается ката- 
ракта, на коже образуются некрасивые пятна, иммунитет ослабевает, а риск возрастает развития рака кожи. Избыток солнца ускоряет процесс старения организма.

Средние ультрафиолетовые  лучи (UVB) ухудшают состояние поверхностных слоев кожи, в то время как ближний ультрафиолетовый ряд (UVA) атакует глубокие слои и повреждает жирные кислоты и гены.

Рекомендуемый рецепт на основе эфирных масел - активизирует загар при умеренных температурах  на солнце, но не защищает от вредного воздействия в случае, если солнца слишком много - очень много!

Базовый компонент: бергамот

Для наружного применения
Смешайте во флаконе:

• Эссенции бергамота 3 капли
• РМ арганы 100 капель

Хорошо встряхните, чтобы как следует перемешать. Наносите на тело и на лицо, перед тем как выйти на солнце.
+
Добавьте 5 капель бергамота в свой дневной крем. Как следует перемешайте. Используйте как обычно.
Использование специальных средств для загара, как правило, не приносит никакого вреда, но ни в коем случае не пользуйтесь аэрозолями - автозагарами — они могут вызывать онкологические заболевания.

Дополнительные рекомендации

• Загар представляет собой своеобразный защитный зонтик для наших ДНК. Ведь когда мы оказываемся на солнце, у нашей кожи наступает паника, потому что те клетки, которые участвуют в обновлении наружного слоя нашей кожи (эпидермис), могут переродиться в раковые.
• Для их защиты соседние клетки (меланоциты) вырабатывают пигмент меланин и покрывают им верхние клетки, нуждающиеся в защите. Если внимательно посмотреть через увеличительное стекло на наш загар, то можно увидеть множество таких более или менее эффективных «зонтиков». Только не надейтесь на то, что теперь вы можете обойтись без защитного крема от солнца! Загар защищает только от средних ультрафиолетовых лучей (UVB), позволяя ближнему ультрафиолетовому диапазону (UVA) продолжать свою подрывную работу в более глубоких слоях кожи…
• Время пребывания на солнце следует увеличивать постепенно. Нет ничего хуже майских солнечных ожогов, от которых страдает кожа сразу же после долгой зимы. Будьте осторожны – особенно в первые дни лета!
• Помните о том, что нельзя злоупотреблять солнцем. Конечно, его лучи согревают и придают нашей коже красивый цвет, но при этом обжигают ее глубокие слои, способствуют преждевременному старению и ухудшают активность генов.
• Приходится платить слишком дорого за сексапильный загар, который непременно хочется привезти из отпуска.
• См. также «Солнечный ожог».