Человек живет и даже не задумывается о памяти, пока не столкнется с ухудшением памяти, например с забывчивостью и плохим восприятием информации, уменьшением объемов восприятия.
Любой незначительный процесс может поставить в работе вашей памяти жирную точку. Один из самых замечательных способов сохранить память передан в английской пословице «Use it or loose it» («Пользуйся или потеряешь»).
Для начала определите, каким типом памяти вы обладаете — визуальным (зрительное запоминание) или слуховым. В первом
случае вам легче запомнить текст при чтении, а люди, которых вы видели хотя бы один раз в жизни, навсегда врезаются в память. Во втором случае вы способны запомнить услышанный
разговор и спустя долгое время воспроизвести его почти дословно.
Так или иначе, но ваша сенсорная память, которая фиксируется на уровне органов чувств, не только поддерживается,
но и развивается независимо от возраста. Периодическая забывчивость не должна вас тревожить — это случается с каждым из нас и в любом возрасте. Особенно если это связано с сильным переутомлением и потрясением. Не волнуйтесь, это пройдет.
Если провалы в памяти становятся частыми и это негативно отражается на вашей жизни, лучше воспользоваться эфирными маслами — они сумеют вам помочь.
Базовый компонент: кипарис или бессмертник
Для приема внутрь
Капните 1 каплю эфирного масла кипариса или бессмертника на таблетку с нейтральным содержимым и держите во рту до полного рассасывания 3 раза в день.
Эти эфирные масла способствуют улучшению мозгового кровообращения (а снижение памяти вызвано имен-
но его ухудшением!). Также рекомендуется воспользоваться соответствующими пищевыми добавками.
Дополнительные рекомендации
- Гинкго билоба является несомненным лидером в борьбе со снижением памяти, вызванным не только возрастными изменениями, но и болезнью Альцгеймера.
- Следует упомянуть, что многочисленные препараты этого древнего растения способны благоприятно воздействовать на мышление и память человека, улучшая скорость процессов, происходящих в мозге, за счет расширения артерий и капилляров, что способствует полноценному снабжению систем и тканей человеческого организма необходимым кислородом. При этом Гинкго билоба вызывает сужение просвета вен с последующим усилением венозного кровотока. Сильное терапевтическое воздействие, оказываемое растением на организм человека, включает в себя значительное снижение уровня холестерина, избавление от отеков, усиление прочности стенок кровеносных сосудов и нормализацию метаболических процессов. Поскольку Гинкго билоба не только улучшает память, но и замедляет процессы старения и способствует выведению шлаков, проходите курс лечения этим препаратом несколько раз в год.
- Для улучшения запоминания информации используйте эмоциональную память, связанную с тактильными или сенсорными ощущениями: прикоснитесь к ткани, вдохните какой-либо запах, полюбуйтесь произведением живописи. Этот способ особенно эффективен для запоминания номера дома, возле которого вам назначена встреча (да, здесь всегда пахнет свежим хлебом). Никогда не упускайте возможность задействовать свои чувства, — это не только полезно, но и приятно.
