Нарушение кровообращения или, как его называют врачи, венозная недостаточность, предполагается, что кровообращение нарушено именно в венах.
Если первые признаки этой патологии (тяжесть в ногах) вам уже знакомы, помните, что это только начальный этап заболевания, и если не принять соответствующих мер, то ситуация со временем может ухудшиться. Возникнут припухлость лодыжек (отеки), ночные судороги, подергивания нижних конечностей («синдром беспокойных ног»), беспричинные гематомы (синяки), прожилки, варикозная болезнь (расширенные вены и варикозные узлы), язвы и, наконец, флебит как последняя стадия болезни вен.
Сфера применения:
Кожа и волосы
Нервная система
Цена: 1 448 руб.
Сфера применения:
Кровообращение
Цена: 1 520 руб.
Но пока до этого еще далеко, лучше воспользоваться эфирными маслами, которые будут изо дня в день способствовать укреплению стенок сосудов.
Базовый компонент: фисташка мастичная
Для массажа
2 каплями смеси массируйте верхние и нижние конечности 2 раза в день.
+
Для приема внутрь
Капните 1 каплю на 1 кусочек сахара или таблетку с нейтральным содержимом и держите во рту до полного рассасывания
3 раза в день.
Рекомендации. Для массажа
Смешайте:
- ЭМ фисташки мастичной 2 капли
- ЭМ бессмертника 1 каплю
- ЭМ кипариса вечнозеленого 2 капли
- масло калофиллума 10 капель
Возьмите 2 капли смеси и массируйте верхние и нижние конечности 2–3 раза в день, как показано на рисунке.
Закажите в аптеке
Для приема внутрь
Общая пропись, которая подойдет для всех нарушений кровообращения: при зябкости, варикозе, флебите, болезни Рейно и т.д.
Попросите фармацевта приготовить следующие желатиновые капсулы:
Принимайте 3 капсулы в день в течение 20 дней. После недельного перерыва повторите курс в течение последующих 20 дней.
Сфера применения:
Дыхательная система
Пищеварение
Цена: 4 206 руб.
Сфера применения:
Кровообращение
Лимбическая система
Цена: 2 990 руб.
Дополнительные рекомендации
- Ходите, ходьба и еще раз ходьба, ведь пешие прогулки — это лучшее средство для улучшения кровообращения. Дело в том, что под стопой находится своеобразный насос, который при каждом надавливании (то есть при каждом шаге) накачивает кровь, обеспечивая ее поступление во все части организма. Обязательное условие: походка должна быть амортизирующей. Не маршируйте, как солдат на параде.
- Такие растения, как кипарис, гамамелис (ромашка лекарственная), конский каштан, а также красное вино способствуют улучшению кровообращения.
- Избегайте высоких температур (горячие ванны или душ, хамам, русская баня, сауна, жилые или офисные помещения с температурой 18 °C). В салоне автомобиля не направляйте подогрев на ноги.
- При выраженных симптомах нарушения кровообращения откажитесь от поездок в жаркие страны.
- Одежда, обувь, носки и нижнее белье должны быть свободными и не препятствовать кровообращению. Если что-то из перечисленных предметов вам жмет, выбросьте, не задумываясь.
- Не носите обувь на плоской подошве или на высоком каблуке: оптимальная высота — 3 – 5 см.
- Ограничьте занятия такими «порывистыми» видами спорта, как теннис, лыжи и т. п. (если, конечно, вы не занимаетесь ими профессионально). Отдайте предпочтение плаванию и подводной гимнастике, в вашем случае они будут более полезны. Посещайте бассейн не менее одного раза в неделю!
- Для дополнительной информации прочитайте рекомендации «Тяжесть в ногах» .
