Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, гипертоническая болезнь) или повышенное артериальное давление - это хроническое заболевание, которое проявляется стойким повышением артериального давления от 140/90 мм рт .ст. и выше в результате повышенного артериального давления на стенки кровеносных сосудов и артерий.
- Врачи называют гипертонию эпидемией XXI века, потому что это одно из самых распространенных сердечно - сосудистых заболеваний в мире.
- Основными причинами повышенного артериального давления являются стресс и постоянные переживания, чувство страха и нервная обстановка на работе или в семье. Если негативные эмоции носят разовый характер, то артериальное давление, как правило, нормализуется самостоятельно, если дать человеку возможность отдохнуть и полежать.
- Со временем организм адаптируется к повышенному давлению, и здоровье пациента остается относительно хорошим. Однако в это время происходят патологические изменения в сосках, которые питают внутренние органы. Сначала на внутренней выстилке артерии появляются так называемые жировые полоски, которые постепенно превращаются в фиброзные атеросклеротические бляшки кровообращения, но также и слепота.
- Все это также напоминает нам, насколько серьезна проблема высокого кровяного давления. Поэтому, прежде всего, необходимо сделать все возможное, чтобы привести давление в норму, соответствующую возрасту и состоянию.
- Теоретически нормальным давлением для взрослого здорового человека считается 120/80, а верхняя граница нормы - 139/89. Первое, что нужно сделать, - это сбалансировать свой рацион и использовать эфирные масла. Именно этот тандем наиболее эффективен в борьбе с артериальной гипертензией.
- Делайте регулярные измерения артериального давления и помните, что высокое кровяное давление не является неизбежным, и миллионы людей, ведущих здоровый образ жизни, даже не знают, что это такое!
- Помните, что нормальное кровяное давление зависит в первую очередь от вас.
- Если вы хотите быть здоровым, бросьте курить, сократите потребление алкоголя до минимума и больше двигайтесь — все это в ваших силах. Сделайте все возможное, чтобы защитить свои кровеносные сосуды. (атеросклероз), которые уменьшают просвет артерий, что приводит к затруднению кровотока. Это приводит к кислородному голоданию тканей с развитием необратимых патологических изменений. Кроме того, атеросклеротические бляшки ослабляют стенки артерий, способствуя возникновению аневризм, а при их разрыве стимулируется внутрисосудистое свертывание крови (тромбоз), что грозит закупоркой просвета сосудов.
- Атеросклероз сонных артерий особенно опасен из - за ухудшения кровоснабжения головного мозга, что проявляется тошнотой и обмороками.
- Не удивляйтесь, но артериальная гипертензия значительно повышает риск развития не только ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта и других видов нарушений.
Базовый компонент: иланг-иланг
Для приема внутрь
Добавьте 1 каплю иланг - иланга в чайную ложку меда и держите во рту до полного рассасывания 3 раза в день.
+
Для ингаляций
Смажьте 1 каплей внутреннюю поверхность запястий и глубоко вдыхайте аромат иланг - иланга. То же самое рекомендуется при тахикардии, то есть учащенном сердцебиении, не связанном со стрессом или интенсивной физической нагрузкой.
Для массажа Смешайте:
- ЭМ масла душицы обыкновенной 1 каплю
- ЭМ иланг-иланга 1 каплю
- ЭМ лаванды лекарственной 1 каплю
- ЭМ пупавки благородной 1 каплю
- Масла калофиллума 2 капли
Массируйте этой смесью область солнечного сплетения и плечи 2 раза в день.
Для распыления Смешайте:
- ЭМ лаванды лекарственной 5 мл
- ЭМ иланг-иланга 5 мл
- ЭМ вербены лимонной 3 мл
Распыляйте эту смесь в жилых помещениях в течение 1 часа по утрам и вечерам.
Закажите в аптеке. Для приема внутрь
Попросите фармацевта изготовить нерастворимые в желудке желатиновые капсулы со следующим содержимым:
- Эфирного масла лаванды сорта супер 20 мг
- Эфирного масла иланг - иланга 15 мг
- Эфирного масла лаванды лекарственной 10
- Эфирного масла душицы обыкновенной 10 мг
- Эфирного масла розмарина лекарственного с вербеноном 10 мг
Использовать только при тахикардии
Принимайте по 1–2 капсулы утром и вечером до нормализации частоты сердечных сокращений (вы не должны чувствовать, как бьется ваше сердце) + 1 капсулу дезодорированного чеснока.
Дополнительные рекомендации
- Очень важно! Если вы проходите курс противоинфекционного лечения эфирными маслами, в состав которых входит тимьян с тимолом, душица с карвакролом или коричник, то принимайте гипотензивные капсулы не более 10 дней.
- Если вы страдаете избыточным весом, срочно худейте, и ваше давление автоматически придет в норму.
- Ходите пешком не менее одного часа в день — это значительно снижает риск возникновения артериальной гипертензии! Также приветствуются умеренные занятия спортом.
- Уменьшите потребление соли и содержащих ее продуктов (полуфабрикаты, орешки, сыры, колбасы, супы в пакетах и пр.). Будьте осторожны с продуктами, для приготовления которых используется соль в сочетании с сахаром (выпечка, торты и т.д.). Замените поваренную соль солями калия (она продается в аптеке) для подсаливания только готовой пищи.
