Ущемление седалищного нерва
Ущемление седалищного нерва (ишиас) довольно часто встречаемое заболевание.
Основной причиной его возникновения является сдавливание спинно - мозговых корешков вследствие костных разрастаний в позвоночнике при остеохондрозе, артрозе или грыже межпозвонковых дисков.
Основными симптомами защемления седалищного нерва являются сильные боли
в пояснице и ногах, болевые ощущения в ягодице, распространяющиеся на заднюю поверхность бедра и голени, которые в некоторых случаях достигают пальцев стопы.
Покалывание, онемение, сильная слабость мышц нижних конечностей, непроизвольные мышечные сокращения — вот типичные симптомы этого недуга. Любое, даже минимальное, движение вызывает сильнейшую боль.
Если ущемление происходит на уровне 4–5 - го поясничного позвонка, то боль спускается по наружной поверхности бедра, а если на уровне 5 - го поясничного позвонка и крестца, то боль движется по ходу нерва, расположенного на задней поверхности бедра, и доходит до пятки. Таким образом, если ущемление локализовано чуть выше (между 4 - м и 5 - м поясничным позвонком), значит, задет бедренный нерв и боль распространяется по передней стороне бедра до голени. Эта разновидность ущемления называется круралгией и встречается
гораздо реже, чем ишиас.
Дыхательная система
Нервная система
Дыхательная система
Нервная система
Если ограничить движения или двигаться осторожно, то, как правило, боль проходит в течение нескольких дней и не требует медицинских исследований. Так почему бы вам не улыбаться?
Базовый компонент: гаультерия
Для массажа
Нанесите 3 капли чистого эфирного масла гаультерии на нижнюю часть спины
и длительно массируйте, не надавливая, чтобы не вызвать болевых ощущений.
Рекомендации. Для массажа
Смешайте:
- ЭМ гаультерии 2 капли
- ЭМ эвкалипта лимонного 2 капли
- ЭМ розмарина камфорного 2 капли
- ЭМ лавра благородного 2 капли
- ЭМ лавандина сорта супер 2 капли
- ЭМ бессмертника итальянского 1 каплю
- Масла арники 10 капель
Легкими массирующими движениями втирайте (а лучше смазывайте) в область по
ходу нерва. Не торопитесь, главное, чтобы не было больно. Тепло ладоней разогревает кожу, что улучшает проникновение эфирных масел.
Дополнительные рекомендации
- Долгое время единственным способом лечения ущемления седалищного нерва (ишиаса) и люмбаго (прострела) считался покой. Но сегодня мы знаем, что эти заболевания лучше всего лечатся не покоем, а движением. Разумеется, в остром периоде, когда боль достигает своего апогея, покой, то есть отсутствие двигательной активности, просто необходим. Но постепенно, по мере уменьшения болевых ощущений, обязательно надо начинать двигаться. Ишиас может приковать вас к постели на несколько дней, но не больше, чем на две недели. Оставаться в постели дольше не только бесполезно, но и вредно! Аккуратно вставайте и начинайте (пока в щадящем режиме!) возвращаться к привычной деятельности.
- Во время беременности естественное увеличение веса (от 9 до 12 кг) делает мышцы и связки таза более мягкими (ведь тело готовится к родам), что начиная со второго триместра может привести к ущемлению седалищного нерва. Берегите себя, двигайтесь осторожно, старайтесь не оступиться!
- Некоторые ученые полагают, что частые ущемления седалищного нерва носят наследственный характер.
- Межпозвоночная грыжа инициирует две трети случаев ишиаса, который возникает в области пораженного диска. Если ишиас не проходит в течение нескольких недель или рецидивирует, обратитесь к врачу — он назначит вам рентгенологическое исследование.
Дыхательная система
Нервная система
Дыхательная система
Нервная система
