В ароматерапии существует множество способов использования эфирных масел, но цель всегда одна и та же: добиться максимальной эффективности и минимизировать возможные побочные эффекты.

Этот способ применения очень интересен. Важно, чтобы эфирные масла оставались в дыхательных путях — это может произойти либо при естественном вдыхании воздуха, либо при нанесении нескольких капель на запястье, а затем при прямом вдыхании, либо при ингаляции (влажной или сухой)

Для дезинфекции жилых помещений (спальни, офиса и т. д.), рекомендуется приобрести ароматический диффузор (распылитель эфирного масла). Это идеальное средство для создания расслабляющей обстановки и предотвращения эпидемий (грипп, насморк и др.).), а также для здоровой и эффективной ароматизации помещения. Крепкое здоровье и тонкие запахи - все это тоже имеет значение!

Как сухие, так и влажные ингаляции незаменимы при лечении заболеваний органов дыхания или нервной системы.
Преимущества и недостатки вдыхания эфирных масел

Прием внутрь в основном используется для лечения внутренних инфекций, нарушений кровообращения или метаболических заболеваний.

Преимущества и недостатки различных способов перорального приема эфирных масел

Официальный список (2007 г.) эфирных масел, разрешенных к продаже только в аптеках
Несомненно, суппозитории - это самый быстрый и эффективный способ лечения респираторных заболеваний. Это самая простая и наиболее подходящая форма борьбы с бронхитом, ангиной, ларингитом и т. д.

Это применение эфирного масла отлично в большинстве случаев, так как оно эффективно и хорошо переносится человеком. Эфирные масла быстро проникают в кожу и помогают больному органу в его непосредственном расположении (например, уши при отите, желудок при гастрите) в течение длительного времени, что способствует успешному достижению результата лечения

Эфирные масла легко проникают в кожу, особенно в чистом виде - без растительного масла (оно позволяет избежать раздражения, но замедляет всасывание активных веществ) - в виде компрессов.

Массажная форма нанесения эфирных масел имеет те же преимущества, что и при простом нанесении их на тело, но массаж, помимо всего прочего, также расслабляет и активизирует кровообращение, что, в свою очередь, способствует распространению активных веществ эфирного масла в организме.

Поверхность слизистых оболочек буквально усеяна многочисленными мелкими кровеносными сосудами. Вот почему они часто бывают красными (например, губы) и легко кровоточат. Это кровеносное "пересечение" обеспечивает ускоренное кровообращение и, в свою очередь, оказывает очень быструю эффективную помощь.

Иногда можно добиться поразительных результатов, если провести всего лишь несколько минут в ванне с эфирными маслами, при этом еще избавившись от нежелательных микробов.В Японии ванна (офуро) — неотъемлемый атрибут личной гигиены, необходимый как для тела, так и для души: сначала они моются под душем (вода, в которую они погружаются, не должна быть с собственной грязью), и только потом переходят в ванну.