Синдром запястного канала

Синдром запястного канала характеризуется болевыми ощущениями между кистью и запястьем и возникает вследствие сдавливания срединного нерва в области запястья, причем причины этого защемления неизвестны.

Однако совершенно очевидно, что речь идет о синдроме, наиболее часто встречающемся у женщин, особенно тех, чья деятельность связана с
постоянными мелкими движениями (шитье, вязание, работа на клавиатуре компьютера или кассового аппарата) и лиц, страдающих артритом.

Базовый компонент: гаультерия

Для массажа
Массируйте болезненную зону 3 раза в день, нанося 3–4 капли смеси.

Синдром запястного канала

Рекомендации. Для массажа
Смешайте:

  • ЭМ гаультерии лежачей 4 капли
  • Масла арники 3 капли
  • Масла зверобоя продырявленного 5 капель

Массируйте траекторию между большим пальцем и предплечьем, захватывая область запястья. Повторяйте по мере необходимости (не менее 3 раз в день).

Дополнительные рекомендации 
При возникновении боли обеспечьте кисти и запястью полный покой. Ни в коем
случае не преодолевайте боль, не пытайтесь повторить движения, вызывающие
болевые ощущения.

  • Мышечно - скелетные расстройства, несомненно, являются наиболее часто встречающимися проблемами, связанными с условиями и спецификой трудовой деятельности и причиной получения пособия по временной нетрудоспособности ввиду профессионального заболевания.
  • К группе мышечно - скелетных расстройств относятся мышечные и суставные боли, вызванные повторением одних и тех же движений в процессе производственной деятельности: боли в спине, шее, плечевом и локтевом суставах, в области запястья, кисти, фаланг, коленей, лодыжек, стопы и пр.
  • Полезно снижение веса и/или устранение вздутия при задержке воды: это позволяет уменьшить давление жидкости на запястный канал.
  • Во избежание повторного возникновения болевых ощущений постарайтесь растянуть болезненную область. Выполняйте растяжку утром и вечером, а при работе на компьютере — каждый час.
  1. Медленно вращайте запястьем сначала в одну, затем в другую сторону.
  2. Растопырьте пальцы, затем сожмите их в кулак. Поочередно выполняйте эти движения до 10 раз в день.
  • Самое лучшее — хотя бы на некоторое время приостановить выполнение движений, вызывающих боль. Но это, к сожалению, не всегда возможно.
  • Проверьте правильность вашего месторасположения по отношению к орудию производства. Ведь нередко мы сидим за компьютером на очень низком или слишком высоком стуле.