Приливы жара

Пременопауза или менопауза — это всегда гормональный всплеск, а значит, почти наверняка приливы жара. По статистике, на приливы жалуются 75–80% женщин.

Однако в Японии такой симптом встречается столь редко, что для него в японском языке даже нет соответствующего слова!

Часто приливы жара наступают за 3–4 года до прекращения менструаций. Бесспорно, подобные симптомы свидетельствуют о нарушении гормонального равновесия. Поэтому, даже если сами по себе они не представляют серьезной опасности, их наличие свидетельствует о том, что в организме происходит что-то «аномальное» или, по
крайней мере, что-то меняется существенным образом.

Если такое с вами уже случалось, вы  сможете понять приливы жара. Если вы не знакомы с подобными симптомами, то проявляются они следующим образом. Все начинается в области грудной клетки или даже живота. Вы чувствуете, как теплота стремительно поднимается к лицу и охватывает уже все или почти все ваше тело. Все это происходит в течение нескольких секунд или минут. Сюда следует добавить учащенное сердцебиение или повышенное потоотделение, часто сопровождающие приливы жара.

В этом случае такая симптоматика уже становится заметной вашему окружению. Очень редко у некоторых женщин случаются приливы холода. Приливы сменяются отливами, оставляя на лице «жертвы» краску стыда или мокрые подмышки.
Интересно, что каждой женщиной такой дискомфорт переносится по-разному. Одним женщинам с трудом даются какие - то три несильных прилива в день, в то время как другие легко переносят более десяти приливов с достойным уважения фатализмом. У некоторых приливы происходят не чаще одного раза в месяц, но зато протекают очень бурно. Кому - то легче, если приливы бывают днем, а не будят их ночью. Или наоборот — из-за того, что они причиняют психологический дискомфорт на работе. Таким образом, все здесь очень и очень
индивидуально и определяется в том числе и тем, что принято называть «качеством жизни», которое, разумеется, не может быть одинаковым у всех женщин.

Базовый компонент: мускатный шалфей

Для приема внутрь
Нанесите 2 капли на нейтральную таблетку или растворите их в чайной ложке оливкового масла.
До менопаузы: принимайте 2 раза в день с 7-го по 21-й день менструального цикла.
После менопаузы: принимайте 3 раза в день в течение 20 дней. Можно повторить
в случае необходимости, но следует при этом делать перерыв на одну неделю каждый месяц.

Для массажа
Смешайте:

  • ЭМ кипариса 1 каплю
  • ЭМ бессмертника 1 каплю
  • ЭМ фисташкового дерева 1 каплю
  • ЭМ шалфея мускатного 1 каплю
  • РМ лавра александрийского 1 чайную ложку»

Массируйте область солнечного сплетения и нижнюю часть спины с этой массажной смесью 2 – 3 раза в день 20 дней в месяц.

Приливы жара

Закажите в аптеке. Для приема внутрь
Попросите фармацевта приготовить желатиновые капсулы следующего состава:

Принимайте по 1 капсуле утром и вечером в течение 20 дней. Сделайте перерыв на одну неделю и повторите курс лечения.

Дополнительные рекомендации

  • Больше двигайтесь: ходите пешком как минимум 1 час в день. Если вы будете хотя бы немного заниматься спортом, то это также пойдет вам на пользу.
  • Пейте больше воды с высоким содержанием минералов!
  • Увеличьте количество приемов пищи — до 5–6 раз в день, уменьшив при этом ее общий объем.
  • Носите одежду из натуральных материалов (хлопок, шелк и др.) — ваша кожа должна «дышать».
  • Если приливы жара не проходят, то посоветуйтесь с врачом — возможно, это связано с дисфункцией щитовидной железы, с аллергией или тем, что вы принимаете определенные лекарства.
  • Старайтесь не употреблять слишком горячие напитки (чай, шоколад, какао), алкоголь (в том числе и сухое вино), мясо в большом количестве, молочные продукты и пряности.
  • Избегайте резких климатических и температурных перепадов (например, когда у вас слишком жарко в квартире, в то время как на улице очень холодно, и наоборот).
  • Старайтесь не проводить слишком много времени на солнце или в тепле (баня, сауна, горячий душ или ванна).
  • Не курите.