ПМС - синдром женщин
Печально известный предменструальный синдром (ПМС) объединяет неприятные, но, к счастью, преходящие симптомы, которые исчезают в первый или, в худшем случае, на второй день начала менструации.
ПМС характеризуется болями различной локализации: спазматическими в нижней части живота, тянущими в области поясницы, общим недомоганием
и головными болями, часто сопровождающимися тошнотой и рвотой. Вдобавок ко всему,
в некоторых случаях этот «букет» дополняет диарея.
Утешайтесь тем, что в своих страданиях
вы не одиноки и ваше состояние в этот период хоть и мучительно, но не опасно. Впрочем,
понимание этого не избавляет вас от законного желания избежать всех этих ужасных ощущений.
Если во время месячных возникают (или продолжаются) боли, значит, вы страдаете
предменструальным синдромом и вам на помощь придут эфирные масла.
Базовый компонент: эстрагон
Для приема внутрь и для массажа
Капните 1 каплю под язык и 1 каплю на низ живота (втирайте легкими массирующими движениями). Повторяйте каждый час до улучшения состояния.
Предменструальный синдром (ПМС)
Пропись + рекомендации. Для массажа
Смешайте:
- ЭМ эстрагона 5 капельф
- ЭМ фисташки мастичной 5 капель
- масла арники 1 кофейную ложку
2 раза в день наносите смесь на область живота в течение 3 дней, до начала и во время менструальных болей.
Закажите в аптеке. Для приема внутрь
Попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы следующего состава:
- Эфирного масла эстрагона 50 мг
- Эфирного масла зеленого аниса 25 мг
- Эфирного масла кипариса вечнозеленого 25 мг
- Эфирного масла шалфея лекарственного 10 мг
Принимайте по 1 капсуле 3 раза в день.
Начните прием за 3 дня до предполагаемой даты начала менструации и продолжайте до 14-го дня менструального цикла. Повторите курс в течение 3 циклов.
Дополнительные рекомендации
- Принимайте 6 капсул растительного масла ослинника в дозировке 500 мг непрерывно в течение 3 месяцев (за исключением периода менструального кровотечения). Обычно после трехмесячного курса лечения боли и остальные признаки предменструального синдрома исчезают навсегда. В случае возобновления неприятных ощущений повторите курс.
- Помните: это лечение эффективно только при приеме больших доз.
- Полежите на животе — это поможет снять боль и спазмы. Не забывайте также, что горячая грелка усиливает кровотечение.
- Успокойтесь и расслабьтесь: всем давно известно, что стресс и напряжение усиливают боль.
- Пейте минеральную воду, богатую солями магния
