Люмбаго или прострел

Люмбаго или прострел — это  внезапная резкая  боль (острая, стреляющая, пульсирующая) и напряжение мышц в поясничной области, возникает при физическом напряжении или неловком движении туловища. При этом боль усиливается при любом движении и поворотах туловища, заставляя человека застыть в вынужденной позе (согнувшись).

Чаще всего прострел возникает при наклоне вперед на выпрямленных ногах, например, чтобы завязать шнурки на ботинках или срезать понравившийся гриб; или при попытке поднять упаковку минеральной воды из шести бутылок. Просто нагнуться и… не разогнуться.

Сфера применения:
Дыхательная система
Нервная система
Цена: 1 309 руб.
 
Сфера применения:
Лимбическая система
Цена: 2 990 руб.

Попытка рывком поднять с пола какую-нибудь тяжесть гораздо опаснее, чем переносить ее с места на место.

Вы нагнулись, чтобы поднять упавшую вилку (что может быть проще?) и получили люмбаго!

Использование эфирных масел при простреле дает потрясающий эффект и снимает боль несравнимо лучше, чем любая другая терапия.

Базовый компонент: гаультерия

Для массажа
Растворите 3 капли эфирного масла гаультерии в 12 каплях растительного масла арники, капните 3 капли чистой смеси на область поясницы и долго массируйте, не надавливая (чтобы не причинить себе боль).

Люмбаго или прострел

Рекомендации. Для массажа
Смешайте:

  • ЭМ гаультерии 2 капли
  • ЭМ эвкалипта лимонного 2 капли
  • ЭМ розмарина камфорного 2 капли
  • ЭМ лавра благородного 2 капли
  • ЭМ лавандина сорта супер 2 капли
  • ЭМ бессмертника итальянского 1 каплю
  • Масла арники 10 капель

В первые же секунды после возникновения боли (как только защемило спину) приложите к пояснице холод (лед из холодильника или что-то холодное). После того как боль пройдет (холод — прекрасный анестетик) и кожа согреется, воспользуйтесь смесью эфирных масел.
Массируйте поясницу, особенно болезненную зону.

  • Не спешите, массируйте легкими движениями, не надавливая (вам не должно быть больно).
  • Тепло ваших ладоней ускорит проникновение эфирных масел в пострадавшую поясницу.
  • Старайтесь не выходить на холод, избегайте холодных помещений и сквозняков!
  • Делайте массаж поясницы эфирными маслами 4–5 раз в день, до ощутимого улучшения.

Когда боль уменьшится, делайте массаж 3 раза в день до полного выздоровления.

Дополнительные рекомендации 

  • Иммобилизация долгое время считалась лучшим средством для лечения люмбаго. Сегодня всем известно, что лучшим способом лечения является движение.
  • Разумеется, в разгар приступа необходим полный покой, но не забывайте, что он противопоказан при улучшении самочувствия. Люмбаго может приковать вас к постели на несколько дней (обычно не более недели), после чего соблюдение постельного режима не просто нежелательно, но даже вредно! Возобновляйте привычную активность постепенно, носите поддерживающий пояс или жесткий корсет, чтобы не напрягать спину.
  • Не пытайтесь преодолеть боль! Боль — это сигнал, к которому надо прислушиваться, чтобы понять, что происходит в вашем организме.
  • Медленное и глубокое дыхание обладает прекрасным болеутоляющим эффектом.
  • Акушеры всего мира учат рожениц дышать медленно и глубоко, чтобы уменьшить болевые ощущения во время родов.
  • Физические упражнения также способствуют снятию болей. Когда острый период пройдет, возобновите умеренную физическую активность (например, плавание на спине или краткие прогулки на велосипеде по лесу принесут вам заметное облегчение). Это объясняется тем, что при занятии спортом ваш организм вырабатывает особый гормон с обезболивающим эффектом. Гениально!
  • Остерегайтесь длительного приема обезболивающих препаратов (противовоспалительных средств и аспирина): обладая сиюминутным действием, они могут стать причиной таких серьезных болезней, как язва и желудочно-кишечное кровотечение. Некоторые из этих лекарственных средств повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и разрушают хрящевую ткань, что усиливает боли в суставах!
  • Если у вас случился прострел, держите под рукой что-нибудь холодное, например лед, охлаждающий гель или спрей: они снимают почти все виды боли.
  • И только после того, как кожа согреется, смазывайте болезненный участок эфирными маслами. Тепло также полезно при контрактуре мышц различной этиологии.
  • Не курите. Курение является одной из основных причин нарушения кровообращения и часто провоцирует боли в спине. Это общеизвестный факт!
  • Вы принимаете противозачаточные средства? И хотя ни одно из них не способно спровоцировать приступ люмбаго, специалисты напоминают, что все оральные контрацептивы направлены на увеличение количества гормонов, что, в свою очередь, способствует растяжению мышечных тканей и изгибанию поясничного отдела (как это происходит у беременных женщин).