Дряблая кожа (старение кожи)

  • С возрастом кожа истончается, становится бледной, менее эластичной и как бы «потрескавшейся». На ней, как на иссушенной земле, появляются трещины — морщины. Процесс старения кожи очень длительный и начинается после 25–30 лет.
  • Ранние морщины могут появиться уже в 18–20 лет. Ими отмечены любители активно выражать свои эмоции, у которых все переживания «написаны» на лице: сведенные брови, наморщенный нос, прищуренные глаза.
  • Сокращаясь, расположенные под кожей мимические мышцы собирают кожу в определенных местах в мельчайшие складки.
  • Постепенно от многократного сокращения мимические мышцы «устают» и со временем утрачивают способность к полному расслаблению, а кожа теряет эластичность и прежний вид. Происходит образование преждевременных морщин: мелкие кожные складки фиксируются в стойкие глубокие морщины. Это необратимый процесс, который можно замедлить (или ускорить).

Рекомендации для ухода за лицом (утром)
Для наружного применения.Смешайте во флаконе:

После умывания смажьте тщательно очищенное лицо несколькими каплями указанной смеси.
+
Пропись для ухода за лицом (вечером)
Для наружного применения
Во флаконе емкостью 30 мл смешайте:

  • ЭМ герани египетской 1 мл
  • ЭМ лаванды лекарственной 1 мл
  • ЭМ иланг-иланга 0,5 мл
  • Масла пророщенной пшеницы 30 мл

После умывания смажьте тщательно очищенное лицо несколькими каплями указанной смеси.

Укрепляющее масло для тела. Для массажа
Смешайте во флаконе:

Смажьте тело после душа, вотрите в кожу легкими массирующими движениями, затем быстро смойте прохладной водой (если на коже останется тонкая пленка, тем лучше).

Дополнительные рекомендации 

  • У каждого свой ритм старения. Кожа достаточно верно отражает биологический возраст, который далеко не всегда совпадает с паспортными данными.
  • Естественное старение — неизбежный и необратимый процесс, закономерное его развитие остановить невозможно. Старение зависит от многих факторов: с одними приходится смириться (наследственность, болезни), а другие, как, например, постоянный уход за кожей, зависят от нас самих.
  • Ведь преждевременное старение .поддается корректировке, ему можно противостоять, т. к. оно вызвано субъективными факторами: образом жизни и питания, факторами окружающей среды, ультрафиолетовым облучением, разнообразными заболеваниями и т. д.
  • Основными врагами кожи являются ультрафиолет и табак. Солнце может быть полезно в малых дозах, но чрезмерный загар способствует раннему старению кожи. Под влиянием солнечных лучей происходит разрушение коллагеновых и эластиновых волокон, вследствие чего теряются упругость и эластичность, и возникает множество мелких морщинок.
  • Увлечение загаром (особенно в соляриях) может повысить риск болезни рака кожи. Чтоб защитить кожу от ультрафиолета, необходимо с весеннего периода пользоваться специальными средствами с УФ-фильтрами.
  • Что касается табака, то он препятствует насыщению кожи кислородом, отчего она желтеет, приобретает сероватый оттенок и тускнеет.
  • Уход за кожей лица и тела в течение всей жизни является лучшим способом скрыть нежелательные возрастные признаки.
  • Раз и навсегда откажитесь от ограничительных диет, которые приводят лишь к увеличению массы тела и, следовательно, растяжению и без того истонченной  кожи тела и лица, а также способствуют ухудшению состояния ногтей и волос.
  • Потребляйте достаточное количество протеинов (мясо птицы, яйца, рыба, морепродукты и пр.). Ешьте их понемногу при каждом приеме пищи.
  • Отдавайте предпочтение «хорошим» жирам: оливковому и рапсовому маслу, рыбе жирных сортов, орехам и т. п.
  • Некоторые проблемы кожи (прыщи, бляшки и т. д.) могут быть вызваны избыточным потреблением молочных продуктов. Прекратите их употребление хотя бы на неделю и оцените результат. Если проблемы с кожей остались, возможно, причина в другом.
  • Ешьте спокойно, тщательно пережевывая пищу. Не глотайте куски, не отводя глаз от телевизора. Любой стресс нарушает пищеварение и, как следствие, цвет лица.
  • Избегайте готовых блюд: они плохо усваиваются и не способствуют насыщению (после них вскоре снова хочется есть).
  • Пейте как можно больше минеральной воды, богатой кальцием и магнием, для улучшения пищеварения, а также зеленый чай и травяные настои с вербеной и мятой.
  • Исключите потребление сладкого, газированной воды (даже типа «light») и алкогольных напитков. Все они злейшие враги вашей красоты.
  • Многочисленные исследования подтвердили, что соблюдение приведенных здесь рекомендаций, в частности, касающихся режима питания, сокращает видимые признаки старения и гораздо эффективнее дорогих кремов против морщин!
  • Побольше ходите пешком, дышите свежим воздухом, — это способствует восстановлению прекрасного цвета лица!
  • Смотрите также  рекомендации «Морщины»...